橄榄油  。蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南

　　4 、蜜汁

　　3、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，放入锅里蒸熟 。蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南切下一块 。蜜汁西兰花  、蒸南南瓜切成小方块，蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

　　5、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁

做法：

　　1 、蜂蜜 、

　　6 、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

　　2 、

责任编辑 ：hdwmn_lw用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。