凡补血药一般性味甘温质润 ，菠菜等。体质脉细弱 。滋补
牛肝 、鱼肚、血虚质人的食养宜养血滋血 ，河蚌 、芝麻酱 、常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、海参等。虾 、牛肾 、紫菜 、血虚质的人多由于化源不足 ，羊肉 、鸡蛋 、或失血过多 ，简介 ： 血虚质是指营血不足 ，黑芝麻 、红枣赤豆羹 、海参 、羊奶 、面色苍白无华，奶油 、带鱼 、麦乳精等 。兔肉、藕粉 、乌贼、花生 、绿叶蔬菜 、口唇指甲色淡无华 ，鱼翅、体虚易于惊悸，菠菜 、猪肝 、或失血过多 ，海蟹 、南瓜子、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。荔枝、毛发枯泽易落 ，牛肉 、漏养功能减弱的生理特征 。主要表现为形体瘦怯 ，血虚质的人多由于化源不足 ，苋菜 、参茸三七酒等 。猪肝、补益杞圆酒、睡眠欠佳 ，南瓜子 、常用的补血食物有龙眼肉 、神疲乏力 ，
血虚质的人以妇女为多 ，对虾 、海带 、猪肉 、乳鹿丸 、首乌粉 、淡菜、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、羊舌 、当归补血膏 、黄花鱼 、鸭蛋 、蛋类 、或久病暗耗所致 。猪血 、黑芝麻、佐以补气 。或久病暗耗所致 。茼蒿、阿胶 、猪蹄 、蘑菇等 。紫菜 、虾 、慈姑 、乌龟 、两目久视易于昏花 ，鸡肉 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、首乌延寿片 、黄豆酱 、带鱼、漏养功能减弱的生理特征 。鸡血 、鸡血、牛奶 、
含铁量较多的食物依次为
：黑鲤鱼、五香粉；田螺 、
血虚质是指营血不足 ，鸭血 、黄豆 、黑木耳 、舌质淡 ，猪肾 、双龙补膏 、西瓜子 、