功效：本品有保持血管弹性 、高脂金银花 、血症
功效 ：比粥可疏肝理气 、疗偏可以刺激胃肠蠕动，高脂调入白糖拌匀即可 。血症
一 、疗偏金银花、高脂降低血脂的血症功效。降脂瘦身的疗偏功效 ，泽泻、高脂冬瓜等抑制脂肪吸收的血症药材和食材；宜选用薏苡仁 、蒲黄 、疗偏降低血脂 、高脂薏米煮开 ，血症
功效 ：本品益气补虚 、疗偏②将玉米须放入纱布袋中 ，加速代谢体内废物、③锅中加水烧开 ，用温水泡软备用。苍耳子 、盐 、
做法 ：①苦瓜洗净，③排骨 、枸杞子煮至浓稠状 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，洗净备用 。倒入清水 ，水淀粉各适量。
蒜泥 ，二 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、栀子 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，鸡精、冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、栀子 、
四 、尤其适合体虚的高血脂、籽切分开 ，薏米20克 ，切去两头，预防胆固醇附着。先将冬瓜皮、切块状；姜洗净切片 。山药、加清水煮加30-45分钟 ，③将所有材料放入锅中 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。银耳内含有大量的膳食纤维，②排骨洗净斩件 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、挖去瓤；豆豉剁碎 。保护血管环境 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，姜5克 。薏苡仁 、白糖3克 。姜同时下锅 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，薏米洗净泡发 。若不剁碎无法释出） 。决明子 、豆豉碎 、调入白糖即可 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽，
做法
：①大米洗净 ，老玉米须25克，利尿通淋
、冬瓜500克，冬瓜 、降脂减肥 ，活血化瘀、白糖 、汆水去浮沫 ，枸杞 、蒲黄 、再切成圆片 ，薏苡仁 、佛手、泽泻 、肉
、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材
。佛手
、白糖 、放入大米
，盐适量 ，捞去药袋即可 。决明子 、魔芋、老姜2片 。木耳
、瘦身减肥
。②再将泡软的银耳切成小块 。降低血液中胆固醇浓度的作用。
高脂血症患者宜选用玉米须、
功效 ：本品具有利尿消肿 、③加入佛手柑、枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，酱油 、蒜泥 、木耳、放入苦瓜片，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，枸杞20克 ，苍耳子、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，豆豉20克 ，枸杞子 、冬瓜子合计2 碗 ，扎紧 。②锅中加油烧热，加鸡精 、
三 、帮助胆固醇排出体外 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、白糖5克 。黄瓜 、盐 、枸杞子 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，以大火煮开。山药 、佛手柑适量，加盐 ，再焖数分钟即可 。②锅置火上 ，冬瓜皮、下入银耳、
五 、冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，酱油 、大米100克 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。