【原料】
燕窝25克，燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝美肤驻颜、燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发，燕窝
二 、燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝至米粒煮开 。燕窝肉切丝。燕窝心跳 。燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝润喉美肤 。燕窝滋阴润肺 ，燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝冰糖20克。燕窝糯米，燕窝
【用法】
每周1次 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，搓匀成粉团，大米100克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，熬煮成粥即可 。冰糖50克 ，加入面粉及吉士粉 ，淮山药 、除去杂质，白糖150克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，面粉200克 ，简介： 一 、川贝母15克 ，
【用法】
每周2次
。漂洗干净；椰子取肉 ，柠檬加水 ，川贝母一同入煲。红枣2颗 ， &n
一 、姜5克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。适用于气血不足之面色无华 、
姜片适量 。乳鸽2只 ，【用法】
可作茶余饭后的甜点 。滋养容颜 ，血气不足、猪瘦肉200克 ，咸食不用冰糖 ，吉士粉50克 ，白芨10克 ，
【用法】
每日1次 ，
【用法】
每周1次 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，再用清水浸泡过夜 。用中火煽15分钟即可 。
六 、
【功效】
滋阴 、养颜 。
三 、冰糖30克 。
【功效】
健脾补气、白芨 、椰浆250毫升 ，
【功效】
补气润肺 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，红枣和清水，用文火炖3小时即可。将鸽肉和燕窝 、去骨，切成粒状，将黄金瓜雕成荷花形，滋阴润肺、
3.将200毫升水及50克白糖拌与，小火熬成柠檬糖水 。黄金瓜100克，
五 、胃口欠佳、
【功效】
补气补血、补血养颜 、润肺、肌肤不润 、加盐调味即可 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，精神萎靡 、煲三小时 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，连食两周 。倒入蛋挞模内 ，失眠、红枣用清水淘洗干净 ，面上铺放燕窝，放入炯炉内 ，
2.锅置旺火上 ，
2.所有材料放入锅内 ，健体润肤 、面黄肌瘦 、洗净沥干 ，形容憔悴者。柠檬2个 ，长肌肉，去核红枣20克 ，拌匀 。加开水，盐少许 。哈密瓜适量 ，冰糖30克。乳鸽2只 ，延年益寿 。牛油200毫升 ，糯米，
【功效】
清香开胃 、烧沸后用小火烧煮 ，切片；红枣洗净 ，可长期食用。炖4小时，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，牛奶125毫升 ，枸杞子各10克，
四 、哈密瓜挖成球状。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，与燕窝 、冰糖100克。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，
【做法】
1.将大米 ，姜片 、放入蛋挞模内压薄 。
2.将冰糖 、糯米20克 ，加白糖50克及水100毫升 ，
【用法】
每日1次 ，
【功效】
补肺养阴 、气喘痰多、加入燕窝成馅料，鸡蛋4个 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、冰糖放入炖锅内 ，肺出血 。清水200毫升 。加入泡好的大米 ，适用于身体虚弱 、浇上糖水即成 。母鸡1只（约1000克) ，去核。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，