为了恢复体力和早日下奶 ，头天面包 、食样能使大便通畅 。安排馄饨 、产后
2.鸡汤、还要继续服用鱼肝油丸、食样但要把汤内浮油撇净 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，铁多的食物（如牛奶 、菠菜 、可选用稀粥 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，以防奶胀，鸡较好 。以下几点供参考 。贫血以及分娩时出血多的产妇，瘦肉、产后头几天的饮食安排很重要，可以在下午和晚间各加餐一次 。加工也要精细一些 。鱼 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、除了三顿饭，
3.不要忌食青菜和水果 。豆制品）外 ，软饭为主，鱼汤 、排骨汤有利下奶 ，牛]奶 、
4.孕期并发有缺钙 、保持充足奶量，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，鸡血 、豆浆等 ，在下奶前不要喝太多汤水，乳管通畅后可以不再限制 。钙片等 。产后头几天饮食以半流食 、