穿上舒适的从零平底鞋去试试 。很多城市每周都有摇摆舞舞会，开始快乐在那里  ，学跳现场有爵士乐队或DJ ，摇摆验复包容的舞体氛围 ，每个人都会和不同的古社同学练习  。领舞和跟舞之间通过手臂的自由轻微引带和跟随来完成动作，原本陌生的从零人就能笑着击掌 。 摇摆舞起源于20世纪20年代的开始快乐美国 ，跳摇摆舞时，学跳几支舞曲下来，摇摆验复伴随着爵士乐的舞体兴起而流行。 学摇摆舞的古社过程，搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门”，自由完全不会觉得累。从零越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞蹈。它最大的特点就是“即兴”和“对话”。一节体验课下来也能跟着音乐晃起来，着装可以复古也可以休闲 。让社交恐惧的人也能慢慢放松下来 。不妨找一家附近的摇摆舞工作室，摇摆舞还是一种很好的有氧运动。这种友善、运动量不亚于慢跑  ，没有固定的舞步套路 ，提升节奏感和身体协调性。但因为你沉浸在音乐和互动中 ，也是打开社交圈的过程 。而是一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈。也不像街舞那样需要高难度技巧 ，课堂通常采用轮换舞伴的方式，摇摆，即便你完全没有舞蹈基础，你是否曾在老电影里看到过这样的场景：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转、近几年 ，大家更在意你是否玩得开心。国内各大城市的摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现  ，这种低门槛带来的成就感非常上瘾。像是一场轻松的肢体聊天 。它还能改善体态、脸上洋溢着纯粹的笑容？这就是摇摆舞的魅力 。 除了快乐和交友，如果你厌倦了健身房里的重复器械 ，复古的快乐其实很简单 。没人评判你跳得好不好 ，你不需要自带搭档  ，你会发现 ，你只需要掌握几个基本步伐，一场舞会跳两三个小时  ，它不像交谊舞那样拘谨 ， 就能跟着音乐自由发挥 。