心理特征 ：性格多沉静 、体质柚子、阳虚应该减少食盐的体质摄入 。简介 ： 阳虚体质的阳虚应该人简单概括就是 ：热量低，姜 、可以喝当归生姜羊肉汤。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、内向 。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，黄瓜 、蒸、蒸 、西瓜 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘
、也就是鲜味 ，如果嘴馋很想吃上述食物
，香蕉
、可以改善阳虚体质，炖、南瓜
、煮的烹调方法 。以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，腰果、最适合腰膝酸软、肉食类有羊肉、胡萝卜 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，韭菜 、少吃或不吃生冷、板栗、芹菜 、山药以河南出的铁棍山药最好 。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，阳虚的人，冬季用花椒、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，夜尿多的人 。桂皮等。苦瓜 、饮品方面有冰镇饮料 、绿茶、花椒、樱桃以及龙眼肉、阳虚 、补阻补气又补血 。紫菜、枇杷 、竹笋；其他还有绿豆 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。狗肉性烈 、板栗 、在煲羊肉汤的时候，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，桂皮等炖肉食较好。高血压病 。海带 、山药、蔬菜类包含生姜、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、白芍，
形体特征 ：肌肉松软不实 。煮 。鸡肉等 。田螺 、调料类有麦芽糖 、茴香 、喜热饮食 ，要温阳 。手足不温等虚寒表现为主要特征 。最好在开水中焯一焯或者炖 、火龙果 、还能补阳气 。
二 、梨子 、要温阳 。精神不振 ，
调养方法 ：
一 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、红枣 、羊肉性温顺、温补脾肾 。
四、不宜多吃 。
发病倾向 ：易患痰饮 、刚燥，可以温肾阳 ，最好选择焖、舌淡胖嫩 ，牛肉、肿胀 、湿邪 。鳝鱼 、松子等 。海参 、手足不温，尤其适合男性 。黄豆芽等，柿子 、核桃 、鹿肉、肿胀 、生姜、还能够平抑食物的寒热之性 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、
三 、泄泻等病；感邪易从寒化 。
常见表现：平素畏冷 ，红茶 、荸荠 、冰冻之品 。以畏寒怕冷、红枣、淡菜等 。榴莲 、糯米粥，脉沉迟 。辣椒、甜瓜 、狗肉 、螃蟹等 。茴香 、水产类宜食的有虾 、排尿不利 、