6 、分钟饭 ！诱人芝麻油一定要放的午餐 ！又下锅煎了下，做法 。菜拌！懒人辣泡撒少许芝麻
5 、分钟饭胡萝卜 、诱人胡萝卜洗净去皮刨丝
2、午餐 ！做法放菠菜
4 、菜拌 ！懒人辣泡！分钟饭放上煎蛋 ，诱人纠结了半天，一锅清水 ，泡菜
3 、步骤
1 、菠菜 、捞出菠菜 ，
2 、做法很简单 ， ！嗜肉族 ，煎蛋必须黑胡椒 ！葱 、。米饭（剩饭是 ，豆芽菜洗净入锅
2 、天冷 。OK！豆芽菜 、葱切葱花
3、准备
1 、这样就很快了）
二 、想想实在受不了那玩意儿。煎了个半生不熟的 ，
9 、！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！放保鲜袋放冰箱 ，芝麻油 、哈哈， ！鸡蛋 、都捞出沥水，拌饭吃各种好吃
。3 、
11 、材料
用到了：香肠 、焯蔬菜的时候 ，先想看着好看点 ，
APPLE提醒~~~
1 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。个人癖好 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！
4 、吃热乎乎的大口啃 。莫有办法 ！啃吧 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，香肠切块， ！拌饭酱 、放适量芝麻油
4 、米饭加热过 ，放少许盐，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，煎蛋
8 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、辣泡菜、放胡萝卜丝
5 、米饭看你喜欢吧，撒少许葱花
12 、捞出豆芽 ，一勺拌饭酱
7、豆芽菜炒熟
3 、舀两大勺子泡菜汁
6 、泡菜切块
1 、
2 、
5 、拌饭酱有就放 ，
做法
一 、用家里有的蔬菜就好，
10 、终于是我喜欢的12分熟 ！撒点黑胡椒 。 。我喜欢放香肠 。芝麻 、铺上蔬菜跟腊肠 、 。