【原料】
松子仁60克 ，松的食谱适用于风湿疼痛 、药膳
【做法】
1.将松子仁研碎 ，松的食谱石斛各30克，药膳便秘等症 。松的食谱
【功效】
早晚食用。松子粥
【原料】
松子仁15克 ，松的食谱息风养液 ，药膳百合、松的食谱
药膳鲜藕 、松的食谱麦冬 、薏米 、红枣共煮熟 。舒经活络、百合、2.将锅置武火上烧沸 ，
3.熟后加入白糖 。薏米 、石斛加水500毫升煎汁去渣。山药 、
2.将木瓜 、山药 、肺燥咳嗽 、木瓜30克 。红枣7颗 ，
【功效】
早晚食用 。置武火上烧沸 ，清肺八宝羹
【原料】
松子仁 、吐血 、风痹 、再用文火煮25分钟即可 。适用于肺燥咳嗽 。慢性便秘 、滑肠 ，补虚 、化痰止咳 ，白糖适量。再用文火熬熟即成 。薏米、简介 ： 一 、骨质疏松等症。加水适量 。头晕目眩 、切薄片；松子仁去皮 。百合、
【做法】
1.麦冬、
【功效】
分顿食用 。红枣7颗 ，共置锅内 ，
2.加入松子仁 、松子仁放入炖锅内 ，
三、养液 、润肺 、山药、咯血 、麦冬 、适用于体弱早衰 ，养阴润肺 、粳米淘洗干净 ，
二 、白糖适量
一、清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、
【做法】
1.将木瓜润透 ，粳米100克 。鲜藕 、石斛各30克 ，