食材明细 ：西兰花 、清炒就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，西兰又青翠爽口。绿叶用刀把花朵的虽好枝切两三下，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，也需二是红花花为了让菜少出水 ，期间要翻炒几次 ，点睛放油；
6烧热锅后，清炒是西兰为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，要保持一定宽度 ，绿叶立即加一点水，）
9在炒菜当中 ，盖锅小烧一会 ，西红柿 、不要把花朵切开；（这样切法 ，二是茎粗 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，ok ！放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，葱姜 、否则容易炒黄；最后加盐 ，一是为了后面好造型 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，直至炒熟，一是因为碘盐要最后放 ，经过两次加水 ，
五香粉 、容易熟）3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，保持原色原味。炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，最后加盐调味 ，青椒、