含维生素b的食物 核仁：杏仁、山竹、核桃等

龙须菜、生素食物

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、生素食物麦芽等；

    4、草莓、生素食物芽菜、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。榴莲、生素食物荔枝 、生素食物腰果 、生素食物黑枣等。生素食物红枣 、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物豆浆
、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物韭菜、生素食物龙眼、川七、李子、木瓜、腐竹
、红苋菜、

水果：金橘、释迦、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。核仁：杏仁、山竹、核桃等；

    3、油菜花、大豆卵磷脂等；

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、罗勒、