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1 、生素食物油菜花 、核仁 ：杏仁 、释迦 、李子 、草莓 、豆浆 、川七 、芽菜 、
罗勒 、山竹 、红苋菜 、含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙须菜 、核桃等；
3 、韭菜 、