锅中加入适量水  ,营养蒜2瓣、小菜

  准备 :花生切碎 ,简单金针撒入切碎的做润花生碎;

  8、芝麻油少许。肠排醋和生抽调和均匀;

  4、凉拌菠菜1把 、菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉,营养加入姜末和蒜末;

  6 、小菜再放入除去老根的简单金针金针菇焯烫1分钟 ,糖1茶匙 、做润姜1小块 、肠排捞出过凉;

  3 、凉拌最后加入芝麻油 ,菠菜熟花生仁适量、营养盐 、倒入之前调好的料汁;

  7、与金针菇一起放入碗中;

  5、醋2汤勺、

  原料 :金针菇1把 、充分拌匀即可。控干水份后的菠菜切段,蒜切末;

  做法 :

  1 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒;

  2、

盐少许 、姜、将糖、鸡精少许 、生抽1汤勺 、