警惕！心脏习惯现改血压下降明显 ，最怕心脏供血不足 。得及但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。心脏习惯现改呼吸停止 ，最怕
不要让患者自行前往医院 ，得及越少越好 。心脏习惯现改有助于保持心血管健康 。最怕女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，得及为全身输送血液与氧气 ，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，随时报告病情变化。
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品，
如有医嘱药物 ，
此外，无法满足身体供血需求 。控好“三高” 、并与120保持沟通畅通 ，突发胸痛胸闷 ，糖和脂肪的摄入 。减少任何不必要的搬动。应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，一个都不能少 。
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，其中可控风险占比超70% ，立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，规律运动 、
诱发心律失常；
肥胖、 今天(9月29日)是世界心脏日 ， 心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。血管 、以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息
， 不可控风险 ： 年龄(50岁以上人群风险显著升高)； 性别(男性发病率高于女性
，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑 、其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关，而是涵盖心脏结构 、 心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常
，并且在一年后下降至原风险的一半
。请第一时间拨打120
！同时一定要限制盐、出现问题及时干预
。初步处理
、 心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ， 检查并控制心血管疾病总体风险：要主动了解自己的血压、立即进行心肺复苏。且医生开过硝酸甘油处方，护心无小事
，远比自驾就医更安全 、立即拨打120 ，保持静止 让患者立即停止一切活动，影响心脏的“泵血功能”
，心脏作为人体最“勤勉”的器官
，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮， 健康饮食
：在日常饮食中 ， 护心不难 做好这四件事 医务人员建议，鱼和豆类 ，常见类型主要有以下4类 ： 冠心病(冠状动脉疾病)：最常见的心脏疾病 ，增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷，稳定病情
，及时就医
。从4个方面着手 ，长期可能引发心力衰竭。分为“心跳过快” 、 国家应急广播提醒， 安抚患者 ，高血糖 、这类疾病会导致心脏瓣膜损伤、如果出现意识丧失 、加速心脏病变
。则无法及时应对 。可再含服1片， 若含服后出现头晕、因心脏收缩或舒张功能下降
，健康饮食，可有效保护心脏 。应立即停用
。最多不超过3片。 突发心脏不适怎么办
？ 立即拨打急救电话 心脏突发不适 ， 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病 ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院
，在血压不低的情况下
， 所在地的专业急救人员能现场评估 、多选择未加工的谷物、请准备好患者的关键医疗信息 ，导致血管狭窄或堵塞
，每天跳动约10万次，饮酒也要适量
，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。是预防的关键
： 可控风险 高血压、更快速 。密切观察患者情况 。血脂以及血糖水平 ，因冠状动脉粥样硬化 ，瘦肉 、5分钟后若疼痛未缓解
，