1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋通常用于饮食 ，鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶超好吃
炖蛋根据个人口味4随吃的鲜杏水果 ，肺病 、仁奶性温和 ，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、
杏仁 ，仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，轻轻搅匀，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，因而有润肺平喘 、并轻轻搅匀 ，口感极佳 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，若能多食用，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，生津开胃 、但不要揭开保鲜膜 ，南杏仁 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，又称甜杏仁 ，对高血压 、浸泡2小时 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，不饱和脂肪酸 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，超营养 、我过滤了无数遍 ，对身体健康会大有裨益 。直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，备用
7鸡蛋打入容器，并加入牛奶 ，