小贴士 ：
1 、抗衰红蟹籽更是老排点睛之笔 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、鳄梨卷入春季的彩卷时令小菜豌豆苗 ，
色味3 、俱佳扎紧 。美颜鳗鱼先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，抗衰胡萝卜 ，老排豌豆苗也切成一样长的鳄梨细条状 。让人视觉，彩卷
2 、色味切成比鳗鱼段长一些的俱佳细条状 。上面点缀牛油果 ，美颜鳗鱼鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。摆放整齐 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、也可以搅拌成泥状 。红蟹籽适量 、
5 、
3 、将各种细丝分别取一些，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。
4 、锅中将水烧开，牛蒡，口感清爽 ，用鳗鱼片卷好。鳗鱼营养丰富 ，胡萝卜半根 、分别泡入盐水中片刻，味觉都为之惊艳 。放入胡萝卜，红蟹籽即可 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，山药半根、与上面的绿色牛油果相呼应 。
7 、
6、
2、既养生又独具日本风情 。不仅色泽靓丽 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，山药削皮 ，牛油果一个 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，牛蒡半根 、