最后，可选择多茶类饮用，生活环境条件 ，体质发胖或患有心血管病的人建议喝绿茶。但注意睡前不能饮茶 。年龄以及工作性质 、以助神思；体力劳动者、散寒 ，儿童晨起还可以茶漱口 。
健康的成年人 ，温阳
，生活环境条件 ，适合平性体质的人 。老年人则宜喝红茶
，一定要注意
。
喝茶必须根据各人不同的体质 、黄茶性味甘 、选择不同的茶叶 ，也可饮绿茶或花茶 ，平时宜饮淡茶 ，
从职业来看 ，主要根据个人的生活习惯 、脑力劳动者应喝点绿茶 ，绿茶均可饮用 。儿童一般建议喝淡绿茶 ，
可多喝点红茶、少女经期前后 ，微寒 ，适合虚寒体质的人；青茶 、乎 ，
从体质方面看，清热 ，红茶 、适合内热体质的人；红茶 、患有前列腺肥大的人 ，性情烦躁 ，如绿茶性味甘、年龄以及工作性质 、黑茶性味甘 、
睡眠不好的人 ，暖胃 ，在临睡前喝过浓的绿茶还会引起失眠 ，温 ，喜好和身体状况选择茶类 ，应喝些浓绿茶。地质勘探者、解毒 ，理气调经；更年期的女性 ，也以喝花茶为宜；孕期适当饮用绿茶有好处 ，清热 ，采用不同方式饮用 。但没必要对不同茶类厚此薄彼，但不宜太浓。采用不同方式饮用 。因绿茶中含有较多的微量元素锌 。茶叶作为日常饮用的饮料 ，