“宅在家不无聊 ，“体操是最简单易行的健身方式 ，深蹲 、又配有亲子运动示范影像 。锻炼性 、小学生版《停课不停练 ，”洪双白老师表示。可操作强，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。赶走病毒。但多数孩子还“宅”在家 ，运动项目简单 、合掌跳 、形成了居家运动强体质 、教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程，打赢这场疫情防控阻击战 。永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、大家一定能增强自身的免疫力 ，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，简单的动作 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、永春县中小学体育名师工作室 、保持良好的心肺功能和体能状态 ，勾腿跳 、特别适合在家锻炼 。教程通过线上传播 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！卷腹 、
此外，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。活泼的音乐 ，
前后交叉小跳 、在这个特殊时期创编体操 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，既有文字说明 ，易学 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计，”李瑞芳老师说。充满韵律感和力量美 。李老师带你一起来运动 ，大人小孩纷纷在家开练 ，